2011年08月27日
20キロやせる方法☆
「おこのみハウスK 第１４９８話」
同級生の
くどはん☆
名古屋在住ですが、
夏に1週間ほど
帰ってきました。
あまりにも
やせたので
聞いてみると
20キロの
ダイエットに
成功！
【成功の秘訣】
～その１～
とにかく、歩く！1日に１００００歩は歩くそうです！
～その２～
カロリーを気にする！コンビニで買い物をするときにはできるだけカロリーの低いものを食する！
だそうです。
これで、あなたも
20キロのダイエットに成功するかも・・・(^^♪
1日に８０歩くらいしか歩くことがなく、
食べたいときに何でも食べてしまうぼくには、
ちょっと無理そう。。。
宮崎だいすき人間たちが集う「プロジェクトMブログ」
http://projectm.miyachan.cc/
随時メンバー募集中です(^^♪
こちらもどうぞ！‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
「東宮花の森」 お好み焼き・鉄板焼きの自宅ショップ
☆ 新年会・忘年会・歓送迎会・お誕生会・各種うちあげ等…随時受け付け中
☆ オードブル3500円できます。
☆ 9月3日（土）は地元の保育園の祭りご協力のため、お休みさせていただきます。ご了承ください。
「おこのみハウスＫ」ホームページ→携帯からはこちら
http://okonomihousek.iinaa.net/
「メニュー」「アクセス」「貸切について」
などについてのせています
‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
同級生の
くどはん☆
名古屋在住ですが、
夏に1週間ほど
帰ってきました。
あまりにも
やせたので
聞いてみると
20キロの
ダイエットに
成功！
【成功の秘訣】
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とにかく、歩く！1日に１００００歩は歩くそうです！
～その２～
カロリーを気にする！コンビニで買い物をするときにはできるだけカロリーの低いものを食する！
だそうです。
これで、あなたも
20キロのダイエットに成功するかも・・・(^^♪
1日に８０歩くらいしか歩くことがなく、
食べたいときに何でも食べてしまうぼくには、
ちょっと無理そう。。。
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☆ オードブル3500円できます。
☆ 9月3日（土）は地元の保育園の祭りご協力のため、お休みさせていただきます。ご了承ください。
「おこのみハウスＫ」ホームページ→携帯からはこちら
http://okonomihousek.iinaa.net/
「メニュー」「アクセス」「貸切について」
などについてのせています
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Posted by かずちゃん at 17:10│Comments(3)
│日々の出来事
この記事へのコメント
くどはん 痩せたね〜びっくり〜w(ﾟoﾟ)w
あたしもカロリー気にしよう(^O^)/
あたしもカロリー気にしよう(^O^)/
Posted by まきまき at 2011年09月02日 11:31
くどはん痩せたね〜びっくりw(ﾟoﾟ)w
あたしもカロリー気にしよう(^O^)/
あたしもカロリー気にしよう(^O^)/
Posted by まきまき at 2011年09月02日 11:34
☆まき
くどはん、びっくりしたわー
てげやせちょったよ
おれもちとカロリー気にするわ。。。
くどはん、びっくりしたわー
てげやせちょったよ
おれもちとカロリー気にするわ。。。
Posted by かずちゃん at 2011年09月02日 13:32
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